24 novembre tra colori d’autunno, immagini e auguri per una buona giornata speciale




Consiglio del giorno
Metti la sveglia dieci minuti prima e inizia con un bicchiere di acqua tiepida; fai tre allungamenti dolci per collo, spalle e caviglie, poi esci per quindici minuti di cammino alla luce del mattino; a colazione scegli proteine morbide come yogurt o ricotta con frutta, ti tengono sazio e stabile; annota due cose da fare, una di dovere e una di piacere, così la testa resta leggera; entro mezzogiorno chiama un amico, perché una voce cara ricarica più di un caffè; la sera prepara i vestiti e una lista breve per domani, dormirai meglio e ti sveglierai sereno.
Barzelletta del giorno
Al bar un signore chiede: «Un decaffeinato molto forte, per favore». Il barista resta perplesso, poi prepara un espresso normalissimo e sussurra: «È potente». Il signore assaggia, sorride e dice: «A una certa età, l’importante è che ci crediamo tutti».











