Immagini di Buon 19 Dicembre e Auguri per Scaldare la Giornata

Alessandro Bugani

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Consiglio del giorno
Per rendere speciale questo 19 dicembre prova a fare una cosa molto concreta e piacevole per la tua mente. Prendi un foglio e una penna, siediti comodo e scrivi cinque momenti belli che hai vissuto quest’anno, anche piccoli, come una risata con qualcuno, una passeggiata riuscita, un pranzo semplice ma sereno. Poi, accanto a ognuno, annota cosa potresti fare per rivivere una sensazione simile nei prossimi giorni, fosse anche solo chiamare quella persona o rifare quella passeggiata. Alla fine piega il foglio e mettilo nel portafoglio o nel cassetto del comodino, come fosse una piccola scorta di buon umore. Sapere che hai avuto cose belle e che puoi crearne altre ti dà una carica che vale più di un caffè doppio.











