Buon 28 novembre con immagini e auguri irresistibili per iniziare alla grande

Alessandro Bugani

Alessandro Bugani

Alessandro Bugani

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Consiglio del giorno
Per partire con il piede giusto, prepara già stasera il tavolo della colazione con una tisana in un thermos; domattina apri la finestra per tre minuti e lascia entrare la luce, poi fai qualche allungamento lento, concediti una colazione proteica semplice con yogurt e frutta secca e, infine, una passeggiata di quindici minuti a passo comodo mentre pensi a due obiettivi concreti della giornata.
Aneddoto del giorno
Al bar un signore dice al barista: «Da quando faccio ginnastica la mattina mi sento un leone». Il barista sorride e porta un cappuccino. Il signore lo guarda e sospira: «Eh, però un leone senza zucchero non ruggisce».











